Секреты хорошего настроения

         3 апреля 2025 года в реабилитационном центре «Золушка» психолог Сагитова Анастасия Викторовна провела тренинг на тему «Секреты хорошего настроения» для детей, которые имеют ограниченные возможности здоровья. Тренинг проводился с целью развитие у детей эмоциональной сферы, позитивной коммуникации, и сплочение коллектива.

       В ходе тренинга с помощью разных техник, игр и упражнений участники учились различать эмоции, осваивали способы самопомощи в ситуациях, когда эмоции мешают мыслить и поступать разумно. Ребята утвердились в мнении, что настроение переменчиво и зависит от многих факторов, но в их силах сделать его хорошим и позитивным. Они познакомились с разными психологическими- «Секретами хорошего настроения».

      Созданный детьми «Барометр настроения» определил их эмоциональное состояние в разных жизненных ситуациях и наглядно показал, что человеку свойственны и радость, и грусть, надо только уметь находить между ними баланс.  На тренинге дети учились определять и оценивать своё эмоциональное состояние, развивать самоконтроль, преодолевать препятствия и внутреннюю неуверенность.

В мероприятии были использованы игры и упражнения: «Барометр настроения», «Правильное решение», «Я молодец», «Комплименты», «Релаксационное Дыхание».  Ребята получили массу приятных впечатлений и эмоций.

Исполнитель: Сагитова А.В