Неделя продвижения активного образа жизни

Активный образ жизни – это залог крепкого здоровья.  Здоровье - это бесценный дар, который мы обязаны поддерживать!  На базе ГАУ «СРЦН      «Золушка» Тавдинского района»каждую неделю проходят занятия по скандинавской ходьбе клуба «Идем к здоровью» для получателей социальных услуг социально - реабилитационного отделения.Клуб посещают люди разного возраста, от 50 до 85 лет. Гуляют участники скандинавской ходьбы, а это две группы в парке Победы и в парке                  «Лесокомбината». Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма. Занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Перед каждым занятием инструктор Слинкова Е.В. проводит опрос о состоянии здоровья участников клуба, а затем организует   разминку, которая помогает разогреться и настроиться на активный день. Поклонники здорового образа жизни с удовольствием шагают по намеченному маршруту. Одно из главных преимуществ зимней скандинавской ходьбы — воздействие на организм большого количества свежего воздуха. Зимой он более насыщен кислородом, что позволяет получать максимум пользы от уличных тренировок.
Пребывание на воздухе укрепляет организм, делает его более устойчивым к простудным и вирусным заболеваниям.Ветераны клуба уверены, что сегодня главной задачей является объединение и приобщение всех тавдинцев к здоровому образу жизни, а участники Клуба скандинавской ходьбы подтвердили, что данный вид деятельности приносит только положительные эмоции и бодрость духа, поэтому в свои ряды активисты ждут всех желающих! Занятия проходят в парке «Лесокомбината» понедельник с 9.00-10.30, четверг с 9.00-10.30, суббота с 9.00 – 10.30 и в парке Победы понедельник с 10.00-11.30, среда, с 11.30-12.30, суббота 10.00-11.30.    Мастер-классы  проводит инструктор скандинавской ходьбы Слинкова Е.В.
Ходьба – это верный путь к укреплению здоровья и отличному настроению!