Неделя отказа от алкоголя

  С 18 по 24 августа Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей отказа от алкоголя.

Ее целью является привлечение внимания общественности к проблеме алкоголизма и его негативному влиянию на здоровье человека.

 Неделя отказа от алкоголя — отличный повод задуматься о своем здоровье и оценить влияние алкоголя на организм.

 По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасной дозы алкоголя не существует.

Алкоголь – это один из самых распространенных наркотиков в мире.

Он привлекает людей своей способностью снимать напряжение и вызывать чувство расслабления.

8 научно подтверждённых причин полностью отказаться от алкоголя:

Вызывает рак, даже в малых дозах — это канцероген первого класса

Нарушает сон, снижая качество и глубину ночного отдыха

Разрушает мозг, уменьшая объём и ухудшая когнитивные функции

Не защищает сердце — наоборот, повышает риск инсульта и гипертонии

Бьёт по печени, вызывая от жировой дистрофии до цирроза

Нарушает гормоны — может спровоцировать бесплодие и дисфункции

Ослабляет иммунитет, даже после одной вечеринки

Сокращает жизнь

Даже кратковременное употребление алкоголя негативно сказывается на работе многих органов. А длительное злоупотребление алкоголем ведет к серьезным заболеваниям и значительным изменениям в функционировании организма.

Отказ от употребления алкоголя – это первый шаг к здоровой и счастливой жизни без вредных привычек.

 Скажите алкоголю НЕТ!

Отказаться от употребления алкоголя может быть непросто, но это возможно.

Первое и самое важное  – признать наличие проблемы и задуматься о её решении.

Жизнь без алкоголя это:

Крепкое здоровье

Привлекательный внешний вид

Трезвый функциональный ум

Экономия финансов

Хорошее настроение

Крепкая семья

Здоровое потомство

Свобода от зависимости

Не забывайте, что ваше здоровье и жизнь в ваших руках.

Около 3 млн человек во всем мире умирает ежегодно от чрезмерного потребления алкоголя. То есть чуть более 5% всех смертей связаны со злоупотреблением спиртными напитками.

Такая печальная статистика легко объяснима, ведь насчитывается порядка 200 заболеваний и нарушений функций органов и тканей человеческого организма, вызванных влиянием этанола. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, человек плохо контролирует свои действия, может попасть в опасную для жизни ситуацию (драки, ДТП, несчастные случаи и т.д.).

Алкоголь — это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. В избыточном количестве он опасен для здоровья.
Активный ингредиент спиртных напитков – этанол. Он напрямую влияет на желудок, мозг, сердце, желчный пузырь и печень.

Наиболее высокий показатель смертности от алкоголя приходится на трудоспособный возраст: почти в 14% случаев «жертвами» спиртных напитков становятся люди 20–39 лет.

Алкоголь влияет на состояние всего организма. От его употребления больше всего страдают:

Сердечно-сосудистая система

От алкоголя сосуды сначала расширяются, затем резко сужаются. Это способствует снижению их эластичности и на них со временем образуются атеросклеротические бляшки. «Удар» по сосудам приводит к усиленной нагрузке на сердце, к органам не поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ. При систематическом злоупотреблении алкоголем сердце подвергается аномальным изменениям, в результате чего атрофируется сердечная мышца. Как результат, у тех, кто часто выпивает, диагностируются такие заболевания, как атеросклероз, гипертония, аритмия, кардиомиопатия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда.
При систематическом злоупотреблении алкоголем сердце подвергается аномальным изменениям в результате чего атрофируется сердечная мышца.

Мозг и центральная нервная система

Только на первых этапах любитель выпить чувствует эйфорию, расслабленность, у него приподнятое настроение. Однако затем наступает истощение нервной системы. Происходят необратимые изменения в тканях мозга, извилины сглаживаются, появляются рубцы. Снижаются интеллектуальные способности, что сказывается на качестве жизни. В итоге это приводит как к психическим (депрессия, расстройство личности, панические атаки и т. д.), так и к нейродегенеративным заболеваниям, например, болезни Паркинсона.

Суставы

В результате употребления алкоголя в организме человека активизируются воспалительные процессы, которые поражают в числе первых суставные хрящи. Происходит деформация суставов, со временем переходящая в хроническую форму. Так, любители выпить часто мучаются от артрозов и артритов.

Почки и печень

Эти органы страдают от алкоголя больше других, так как именно через ткани печени и почек фильтруется весь выпитый алкоголь. В результате — ожирение печени и почек, цирроз, гепатит, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность.

Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других существенных факторов.

При отсутствии должного лечения все эти заболевания неминуемо приводят к летальному исходу.

Что произойдет, если бросить пить алкоголь?

У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки.

Сколько восстанавливается организм?

Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.
Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

Как очищается организм?

После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

• светобоязнь;
• боязнь шумов;
• головокружение;
• тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
• увеличение температуры;
• скачки артериального давления;
• дрожание рук и ног;
• головные боли.

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

1. Печени.
2. Поджелудочной железы .
3. Почек.
4. Нервной системы.
5. Улучшается психическое здоровье.

Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.

Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной железы и нервной системы.