Меры профилактики хронических неинфекционных заболеваний

   30 января в социально-реабилитационном отделении Центра «Золушка» для получателей услуг прошла познавательная беседа, посвящённая профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Фельдшер отделения Р.Н. Созашвили поделилась информацией, направленной на повышение осведомлённости о важности заботы о собственном здоровье.

   К хроническим неинфекционным заболеваниям относятся болезни сердечно-сосудистой системы, онкологические патологии, хронические заболевания дыхательных путей и сахарный диабет. Особое внимание было уделено факторам, которые могут способствовать развитию этих заболеваний: курение, неправильное питание с избытком жиров, сахара и соли, недостаток физической активности, злоупотребление алкоголем, постоянный стресс и избыточный вес.

   Фельдшер поделилась простыми, но очень важными рекомендациями, которые помогут снизить риски: соблюдать режим сна, питаться разнообразно и сбалансированно, ежедневно заниматься физической активностью, избегать вредных привычек, учиться справляться со стрессом с помощью дыхательных упражнений, хобби и общения с близкими, а также регулярно проходить медицинские осмотры.

   Инструктор по физической культуре А.В. Юрин провёл оздоровительную гимнастику, направленную на укрепление здоровья.

   Особое внимание также уделили теме оказания первой помощи при обморожениях: Андрей Викторович продемонстрировал необходимые упражнения, дал полезные советы, был показал обучающий видеоролик и все присутствующие получили памятки с рекомендациями первой помощи при обморожениях.

   Мы надеемся, что проведённое мероприятие поможет всем участникам сформировать более ответственное отношение к своему здоровью и станет важным шагом на пути к профилактике хронических заболеваний.

Исполнитель: Заведующий СРО   Е.В. Зубарева