Берегите сердце: в Центре «Золушка" прошла неделя осведомленности о сердечных заболеваниях

   С 9 по 14 февраля 2026 года по всей стране проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца, приуроченная к Международному дню осведомленности о пороках сердца, который отмечается 14 февраля.          Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

   11 февраля в социально-реабилитационном отделении Центра «Золушка» состоялась информационная беседа для получателей услуг.

Цель мероприятия – напомнить о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и повысить осведомленность о факторах риска.

Для всех желающих  в медицинском блоке  оформлен информационный стенд, а также организована раздача брошюр с полезными рекомендациями по поддержанию здоровья сердца. Фельдшер отделения  Р.Н. Созашвили, напомнила о необходимости регулярного ухода за своим сердцем и соблюдения профилактических мер.

Как защитить свое сердце? Фельдшер дала четкие рекомендации по здоровому образу жизни:

• Питание: Увеличьте потребление овощей и фруктов (не менее 400 г в день), ешьте рыбу минимум дважды в неделю, ограничьте красное мясо и полностью исключите переработанные мясные продукты. Откажитесь от сахара и сладких напитков.
• Физическая активность: Включите в свой распорядок дня не менее 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физической нагрузки еженедельно.
• Контроль показателей: Регулярно измеряйте артериальное давление, проверяйте уровень холестерина и глюкозы в крови.
• Отказ от вредных привычек: Полностью откажитесь от курения!

Раннее выявление – залог успеха:

Главным инструментом раннего выявления сердечно-сосудистых заболеваний является регулярная диспансеризация и профилактические медицинские осмотры. Эти обследования позволяют обнаружить бессимптомные нарушения и своевременно начать лечение.

Тревожные симптомы, требующие немедленного обращения к врачу:

· Боль, давление или дискомфорт в центре грудной клетки    

· Боль или онемение в руке (чаще левой), спине, шее, челюсти.

·  Внезапная одышка.

· Холодный пот, тошнота, головокружение.

· Внезапная сильная головная боль, нарушение речи, зрения, асимметрия лица (симптомы возможного инсульта).

Администрация центра «Золушка» призывает всех тавдинцев ответственно отнестись к здоровью своего сердца: пройдите диспансеризацию, знайте свои показатели (давление, холестерин, сахар) и строго следуйте назначениям врача, если терапия уже назначена. Помните, ваше сердце – в ваших руках!

Исполнитель : Заведующий  СРО Е.В. Зубарева